Allenamento di domenica 15 novembre

Esperienze "run... dagie"
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Presidente
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Allenamento di domenica 15 novembre

Messaggio da Presidente » 14/11/2015, 9:05

Mentre 13 di noi saranno a Valencia domani ci troviamo alle 8,00 per un allenamento in compagnia.
io assieme a Pic e Trava.. farò un ora e mezza di sali e scendi tranquilli..passo 4,50 poi c'è flipper che forse fa 21 km..
In ogni caso chi vuole unirsi anche per qualche kilometro sarà un piacere.
A domani! chi vine lo scriva qui cosi sia aspetta 5 minuti
QUANDO CORRI.. NON ASCOLTARE MUSICA..MA LASCIATI .TRAINARE DAI SUONI DELLA NATURA .. COGLILI E CORRI PIU' FORTE CHE PUOI.. NON FARE MAI IL FRU...FRU..
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Borja
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Re: Allenamento di domenica 15 dicembre

Messaggio da Borja » 14/11/2015, 12:57

io ci sono per un quindicino!
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Prof
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Re: Allenamento di domenica 15 dicembre

Messaggio da Prof » 14/11/2015, 18:54

ok
il run...dagio si lava con la pioggia, si asciuga col vento e poi finisce all'ospedale con la broncopolmonite...
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gomma
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Re: Allenamento di domenica 15 dicembre

Messaggio da gomma » 14/11/2015, 23:06

Ok io ci sono
Gassseee
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