avvistamento branco di run...dagi

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Miglio
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Re: avvistamento branco di run...dagi

Messaggio da Miglio » 16/09/2010, 18:39

sei diventato peggio del barbiere! :lol:
quasi quasi ad Aprile la faccio...........

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Presidente
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Re: avvistamento branco di run...dagi

Messaggio da Presidente » 16/09/2010, 19:31

no io ho già in mente il mio programma..devo curare l'aerobica..la resistenza allo sforzo .........il capitano lo sa quindi 10 a 5,15 . in gruppo poi..il resto 6/7 a 4.30.. o giù di lì ....ti va? filps e miglio...,,,ho bisogno di uno che tiri....a 4,15 anche se è il caso... tu sei l'uomo per me..in questo momento :D
QUANDO CORRI.. NON ASCOLTARE MUSICA..MA LASCIATI .TRAINARE DAI SUONI DELLA NATURA .. COGLILI E CORRI PIU' FORTE CHE PUOI.. NON FARE MAI IL FRU...FRU..

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