Ragazzi fate sul serio

Esperienze "run... dagie"
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Presidente
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Ragazzi fate sul serio

Messaggio da Presidente » 15/08/2011, 19:18

Mi sembra davvero che vi stiate preparando seriamente per questa maratona, in particolare il capitano..mi sembra particolarmente determinato..io..mi sto giocando seriamente il pettorale..e so che molti sono in agguato..sono sempre fermo..dopo la caduta il ginocchio correndo a 3,30 mi da noia...no.... anche a 4,40..sono rifermo da una settimana..proverò a ripartire..ma a venezia ci sarò in ogni caso ..al limite come spettatore...il pettorale lo vendo la settimana prima..ma sarò duro a morire...si può preparare una maratona non ambiziosa anche in un mese..ed io so di potercela fare :twisted: ..chi ha voglia di fare del lento lento lento me lo faccia sapere ..a presto..
sono al borgo. Buon ferragosto a tutti..
QUANDO CORRI.. NON ASCOLTARE MUSICA..MA LASCIATI .TRAINARE DAI SUONI DELLA NATURA .. COGLILI E CORRI PIU' FORTE CHE PUOI.. NON FARE MAI IL FRU...FRU..

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Bimbo
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Re: Ragazzi fate sul serio

Messaggio da Bimbo » 16/08/2011, 20:48

Io sono l'infortunato che fa per te... quando vuoi fare un lungo a 6 al km dimmelo che si va insieme! Anch'io devo dire no agli allenamenti rundagi per il momento perchè sotto 5 al km il tendine mi dà ancora fastidio! sabato non ci sono se vuoi domenica o la prossima settimana.
Non è importante cosa trovi alla fine della corsa ma l'importante è cosa provi mentre corri!

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Re: Ragazzi fate sul serio

Messaggio da Presidente » 17/08/2011, 12:51

domenica vorrei fare un lungo almeno 25 ovviamnete a 5,40...partendo alle 6,45. 7 considerando il caldo ,,,....li devo fare altrimneti la maratona me la sogno...
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Capitano
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Re: Ragazzi fate sul serio

Messaggio da Capitano » 17/08/2011, 16:16

Perfetto io domenica ne devo fare 28. Ovviamente a 5,08 :oops:
il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!

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Re: Ragazzi fate sul serio

Messaggio da Presidente » 19/08/2011, 15:00

sto cominciando a sognare ....RIFERMO...PERCHE' SONO DEFICENTE ...MA I SOGNI A VOLTE SI AVVERANO...DOMENICA CHI VIENE AFARE UN QUARANTINO IN BICI?
GRABNY,,SE TROVI LA BICI SO VA INSIEME...SE VUOI ANDIAMO INSIEME A COLONNA LO CONOSCO BENE ..
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Re: Ragazzi fate sul serio

Messaggio da Capitano » 19/08/2011, 16:22

Correzione 18 km non 28.
il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!

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