convocazione 24-08-2010
convocazione 24-08-2010
anche stasera e mi sà ancora per poche sere data la visibilità,ci alleniamo con ritrovo alle ore 20,00 alla sede, chi viene è pregato di segnalarlo ok.
il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!
Re: convocazione 24-08-2010
Ho corso stamani.. e correrò giovedì mattina con il presidente..
Purtroppo devo incastrarmi con il lavoro della moglie...
ci vediamo domenica per il lungo lento...
Purtroppo devo incastrarmi con il lavoro della moglie...
ci vediamo domenica per il lungo lento...
- Presidente
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- Iscritto il: 25/03/2009, 10:27
Re: convocazione 24-08-2010
Però scusate ...io vi consiglerei una settimana prima di una mezza di non fare un troppo lungo..di solito si fa lo scarico..come penso andrebbe un pò rivoluzionata la tabella per via dell'età del capitano che cresce.. .....ovvero non si può ogni domanica fare una mezza il fisico...molla..il capitano ha anche da venire a funghi..poi..è stanco..e un ce la fa ragazi.. il capitano è alla soglia dei 40 ..anche se tra breve ne fa solo 39...
miki giovedì si fa 10 in meno di 50..bisogna..sul margine... obiettivo 49..a parte che tu li faresti alla grande ..
miki giovedì si fa 10 in meno di 50..bisogna..sul margine... obiettivo 49..a parte che tu li faresti alla grande ..
QUANDO CORRI.. NON ASCOLTARE MUSICA..MA LASCIATI .TRAINARE DAI SUONI DELLA NATURA .. COGLILI E CORRI PIU' FORTE CHE PUOI.. NON FARE MAI IL FRU...FRU..