Il Forum dei Run...dagi

anche stasera e mi sà ancora per poche sere data la visibilità,ci alleniamo con ritrovo alle ore 20,00 alla sede, chi viene è pregato di segnalarlo ok.

Ho corso stamani.. e correrò giovedì mattina con il presidente..
Purtroppo devo incastrarmi con il lavoro della moglie...
ci vediamo domenica per il lungo lento...

Però scusate ...io vi consiglerei una settimana prima di una mezza di non fare un troppo lungo..di solito si fa lo scarico..come penso andrebbe un pò rivoluzionata la tabella per via dell'età del capitano che cresce.. .....ovvero non si può ogni domanica fare una mezza il fisico...molla..il capitano ha anche da venire a funghi..poi..è stanco..e un ce la fa ragazi.. il capitano è alla soglia dei 40 ..anche se tra breve ne fa solo 39...

miki giovedì si fa 10 in meno di 50..bisogna..sul margine... obiettivo 49..a parte che tu li faresti alla grande ..