I Run..dagi....fanno il paiolo a tanti alla befana
Inviato: 06/01/2011, 17:14
E' stata a tutti gli effetti la nostra corsa..e direi che in assoluto ci siamo distinti..per bellezza, per gruppo,per spirito agonistico, per amicizia, per gogliardia-
Il tempo di questa mattina..non era dei migliori..umido..piogerellina..freddino..ma tutto sommato..non dava fastidio correndo.
Il grande Gallo come promesso si presenta col Camper...la gente osserva,..al nostra arrivo cala il silenzio...sembra che all'uscita..di ciascuno di noi...un boato silenzioso..tuoni nelle nostre orecchie...l'ambiente del podismo sussurra...e tutto sommato sa che ormai devono competere con i run..dagi..sono ovviamnete i più belli..e qui non ci sono rivali..(devo dire che gli altri podisti..sono davvero brutti....) il nostro completo è bellissimo!! -
Ma tra noi ci sono atleti..che ---vanno davvero forte...io ho veramnete freddo..non riesco a scaldarmi..comunque i giri di campo..le fotografie..le foto con la befana..l'ambiente giusto per corrre la mezza di befana...
Tutti i i run..dagi convocati sono presenti...si osservano si scrutano....non trapela niente,,ma tutti hanno in mente la loro tattica...anche quelli che dicevano stavano male..a me sembra stiano di molto bene..io so che non potrò fare la corsa come vorrei..anzi ringrazio Dio di esser presente..non pensavo davvero di farcela...-
ma ecco lo sparo, forte improvviso..lascia il solito puzzo..ed eccoci in strada...vado a 4,30..assime al Gallo...sparita spariti e partitia a bomba nell'ordine..treno,Audax, bimbo..miglio, flipper . capitano..Barone..vedo solo,per un pò la sagoma lunga del barbiere..e di grobny..un pò meno lunga..ma si distingue dal capellino...
penso certo quel ragazzo è un matto davvero..il numero uno.. si supera pisolo e si va..teniamo un buon passo per i primi 5 km..sempre a 4,30..superiamo con facilità le salite del torricchio..ma comincio a soffrire..mi manca il fiato..e penso alla ripetute mancate..ai lunghi..alla mancanza totale di allenamneto..ho solo un gran fiato che mi farebbe tirare..ma non posso..intanto il capitano resta leggermente dietro...vanno forte ..molto forte..il gruppo dei top..rundagi..4--4,10..ritmi impensabili..fino a un anno fa ...il capitano controllo fino a un certo punto..poi implacabile..freddo..come sempre..imposta il suo ritmo micidiale...ed ad uno ad uno supera tutti i top..run..si stacca...il treno cerca di resistere...ma LE LEVE DEL CAPITANO SONO TROPPO LUNGHE..ALLENATE...bene e riposate...accellera ancora e comncia sparire...si fa fitte esi crea bagarre per lka seconda piazza...un barbiere strabilante tiene un gran ritmo....è incredibile quest'uomo...quando c'è da competere si trasforma riesce a tirar fuori delle forze..misteriose..che lasciano tutti a bocca aperta --siamo quasi inforndo Flipper sta facendo una gran corsa può fare il suo personale...Miglio è dietro e corre insieme ad Audax..Il garnde bimbo il futuro dei top..run..ha un grande stile..ecco devo dire che come stile di corsa è il numero uno..è veramente bellissimo..ultimo km..fanno fgatica i top..run..hanno spinto audax reduce da notti folli.donne..vino..non può tenere il passo..sta con il miglio..che in questo momento ha un grande pensiero in testa...a lui l'abbraccio per questa bella notrizia..
presto sarà papà..di un run.dagino....-Intanto ilnostro Capitano splendiodamente con classe taglia per primo il traguardo..con un tempo da ricordo..1,31,15..neanche in sogno unanno fa lo avrebbe pensato..Grande!! A lui le odi della vittoria..il treno Fatica..anche lui..è un pò distratto da "certe notti..."....ma taglia con un gran tempo..1,32,41..ma ecco la sfida il barbiere ed il bimbo si giocano il podio..gomitoa gomito.all'ingresso dello stadio...ma la classe del bimbo e forse l'età..prevalgono sullo speldido barbiere..Bimbo.1,33,07..poco dietro il treno..è straordinario il tempo del barbiere..1,33,13..era da settembre non faceva una mezza...ha sofferto, resistito,ci ha sempre seguito alle mezze..dimostrando spirito.,.di gruppo., ..e di amicizia..si è allenato...con intelligenza..qualcosina avrà preso.. ma è stato un grande davvero.Bravo BraVO bRAVO!!e se nopn sbaglio è anche il personale...Dietro il Barone..forte come sempre..1,34,10
Ed ecco il mitico flipper..con la sua corsa terribile..compatta..fatta di energia.di muscoli..grossi..di potenza..fa il suo personale,,1,35,01..certo claudio per due secondi...Miglio..tranquillo senza forzare..senza fatica..taglia in 1,37,22 un anno fa fece 1,51.ormai è un top run...a tutti gli effetti..anzi torna indietro per aiutare la sorella..Bravo!-
Audax..un poco in ritardo..ma il perchè si sa--1,37,46..insomma sempre grandissimo tempo..occhio all'audax estivo...
Il volpi eccolo..un pò stanco rispetto ai tempi migliori..1,40...l'età incombe,,forse...E intanto poco dietro ci sono sorprese...io..al ponte degli alberghi mi rendo conto che 4,30..4,40 oggi non fa per me,,ma è troppo tardi i muscoli si lamentano...e agli alberghi devo rallentare vistosamente colto da crampi.vado a 5,30..provo a ritornare almeno a 5...ma...i muscoli si irrigidiscono..mi toccandare per tratti a sei..fino a fermarmi.ma non mollo..ingoio pasticche di enervit...e via..anzi insegno a correre a quelli che corrono a5,30..che pestano l'uva..ma veniamo ad altre bagarre il grande Grobny ha veramente tirato..comincia a cedere ..rallenta....ma tiene un discreto..passo..Il Gallo..resta con lui non tiene...due sorprese.. due anziani..grandi ,grandissimi...meravigliosi..Leone ed il ragionier Della rocca ...un plauso a tutti e due..perchè il della era alla priama competitiva ..il Leone.perchè ha un carattere da vero Leone e lotta fino in fondo considerando il poco allenamento che fa ..ha tenuto il passo dello spettacolare Della ..GraNDI DAVVERO..1,39,03 IL TEMPO DEL RAGIONIERE..1,39,EPOCO PIù del Leone -
Ed ora devo fare un attimo fare una pausa..Bè Il Gallo è grande come sempre..ovvviamente ha poco allenamento..al 14° molla il ritmo da 1,39.ma chiude con un bel 1,43,20..Parliamo di grobny..che dire..non avrei mai scomesso sul tempo da lui fatto..a Pisa..venne ..per gioco...a Livorno un pò meno..per questa corsa si è preparato davvero...ha faticato..con una determinazione invidiabile..ha fatto mille calcoli..pretattiche su pretattiche..si è iscritto alla prestigiosa Fedi èper allenarsi su pista..ha fatto centinaia di ripetute,..insomma è riuscito egregiamente e prepotentemente a diventare parte integrante del nostro gruppo.un run.dagio vero..forte e caparbio.,complimenti Marco davvero complimenti..e ora a torre del Lago non puoi che migliorare! 1,43,20 appaiato al al Gallo..io intanto proseguo..da chiesina in poi le gambe girottolano.e comincio il grande recupero..mi metto a 5 fisso.-lo tengo..basta non andare sotto-supero decine di podisti..e mi diverto..mancano tre km,altri crampi..mi fermo pugni sulle coscie e riparto..allungo..4,45..vai Guido...recupero altri..ormai vedo lo stadio.altri crampi..mi rifermo ultimi pugni e vai allugo..nello stadio..e va benssimo così.1,46,34...Gabriele intanto...è un pò stanso e poco allenato..chiude al di sotto.dele sue possibilità..ma grande lo stesso..allamanifestazioni importante ci s ei..mAGARI SE QUALCHE DOMENICA VIENI ci fa piacere..Che dire questa è la storia di questa corsa..Alcuni Run..dagi per la prima volta hanno ottenuto premi veri...siamo arrivati al podismo ufficialmente agonistico ..Bel mondo..bel gruppo..salutare..stimolante....e ...amichevole...Grazie a tutti ...e ora cominciamo a pensare al Mare..e domenica magari aspettatemi .per ora..poi vedrete che dovrò aspettare voi..
Un caro saluto ed un abbraccio atutti...
Il tempo di questa mattina..non era dei migliori..umido..piogerellina..freddino..ma tutto sommato..non dava fastidio correndo.
Il grande Gallo come promesso si presenta col Camper...la gente osserva,..al nostra arrivo cala il silenzio...sembra che all'uscita..di ciascuno di noi...un boato silenzioso..tuoni nelle nostre orecchie...l'ambiente del podismo sussurra...e tutto sommato sa che ormai devono competere con i run..dagi..sono ovviamnete i più belli..e qui non ci sono rivali..(devo dire che gli altri podisti..sono davvero brutti....) il nostro completo è bellissimo!! -
Ma tra noi ci sono atleti..che ---vanno davvero forte...io ho veramnete freddo..non riesco a scaldarmi..comunque i giri di campo..le fotografie..le foto con la befana..l'ambiente giusto per corrre la mezza di befana...
Tutti i i run..dagi convocati sono presenti...si osservano si scrutano....non trapela niente,,ma tutti hanno in mente la loro tattica...anche quelli che dicevano stavano male..a me sembra stiano di molto bene..io so che non potrò fare la corsa come vorrei..anzi ringrazio Dio di esser presente..non pensavo davvero di farcela...-
ma ecco lo sparo, forte improvviso..lascia il solito puzzo..ed eccoci in strada...vado a 4,30..assime al Gallo...sparita spariti e partitia a bomba nell'ordine..treno,Audax, bimbo..miglio, flipper . capitano..Barone..vedo solo,per un pò la sagoma lunga del barbiere..e di grobny..un pò meno lunga..ma si distingue dal capellino...
penso certo quel ragazzo è un matto davvero..il numero uno.. si supera pisolo e si va..teniamo un buon passo per i primi 5 km..sempre a 4,30..superiamo con facilità le salite del torricchio..ma comincio a soffrire..mi manca il fiato..e penso alla ripetute mancate..ai lunghi..alla mancanza totale di allenamneto..ho solo un gran fiato che mi farebbe tirare..ma non posso..intanto il capitano resta leggermente dietro...vanno forte ..molto forte..il gruppo dei top..rundagi..4--4,10..ritmi impensabili..fino a un anno fa ...il capitano controllo fino a un certo punto..poi implacabile..freddo..come sempre..imposta il suo ritmo micidiale...ed ad uno ad uno supera tutti i top..run..si stacca...il treno cerca di resistere...ma LE LEVE DEL CAPITANO SONO TROPPO LUNGHE..ALLENATE...bene e riposate...accellera ancora e comncia sparire...si fa fitte esi crea bagarre per lka seconda piazza...un barbiere strabilante tiene un gran ritmo....è incredibile quest'uomo...quando c'è da competere si trasforma riesce a tirar fuori delle forze..misteriose..che lasciano tutti a bocca aperta --siamo quasi inforndo Flipper sta facendo una gran corsa può fare il suo personale...Miglio è dietro e corre insieme ad Audax..Il garnde bimbo il futuro dei top..run..ha un grande stile..ecco devo dire che come stile di corsa è il numero uno..è veramente bellissimo..ultimo km..fanno fgatica i top..run..hanno spinto audax reduce da notti folli.donne..vino..non può tenere il passo..sta con il miglio..che in questo momento ha un grande pensiero in testa...a lui l'abbraccio per questa bella notrizia..
presto sarà papà..di un run.dagino....-Intanto ilnostro Capitano splendiodamente con classe taglia per primo il traguardo..con un tempo da ricordo..1,31,15..neanche in sogno unanno fa lo avrebbe pensato..Grande!! A lui le odi della vittoria..il treno Fatica..anche lui..è un pò distratto da "certe notti..."....ma taglia con un gran tempo..1,32,41..ma ecco la sfida il barbiere ed il bimbo si giocano il podio..gomitoa gomito.all'ingresso dello stadio...ma la classe del bimbo e forse l'età..prevalgono sullo speldido barbiere..Bimbo.1,33,07..poco dietro il treno..è straordinario il tempo del barbiere..1,33,13..era da settembre non faceva una mezza...ha sofferto, resistito,ci ha sempre seguito alle mezze..dimostrando spirito.,.di gruppo., ..e di amicizia..si è allenato...con intelligenza..qualcosina avrà preso.. ma è stato un grande davvero.Bravo BraVO bRAVO!!e se nopn sbaglio è anche il personale...Dietro il Barone..forte come sempre..1,34,10
Ed ecco il mitico flipper..con la sua corsa terribile..compatta..fatta di energia.di muscoli..grossi..di potenza..fa il suo personale,,1,35,01..certo claudio per due secondi...Miglio..tranquillo senza forzare..senza fatica..taglia in 1,37,22 un anno fa fece 1,51.ormai è un top run...a tutti gli effetti..anzi torna indietro per aiutare la sorella..Bravo!-
Audax..un poco in ritardo..ma il perchè si sa--1,37,46..insomma sempre grandissimo tempo..occhio all'audax estivo...
Il volpi eccolo..un pò stanco rispetto ai tempi migliori..1,40...l'età incombe,,forse...E intanto poco dietro ci sono sorprese...io..al ponte degli alberghi mi rendo conto che 4,30..4,40 oggi non fa per me,,ma è troppo tardi i muscoli si lamentano...e agli alberghi devo rallentare vistosamente colto da crampi.vado a 5,30..provo a ritornare almeno a 5...ma...i muscoli si irrigidiscono..mi toccandare per tratti a sei..fino a fermarmi.ma non mollo..ingoio pasticche di enervit...e via..anzi insegno a correre a quelli che corrono a5,30..che pestano l'uva..ma veniamo ad altre bagarre il grande Grobny ha veramente tirato..comincia a cedere ..rallenta....ma tiene un discreto..passo..Il Gallo..resta con lui non tiene...due sorprese.. due anziani..grandi ,grandissimi...meravigliosi..Leone ed il ragionier Della rocca ...un plauso a tutti e due..perchè il della era alla priama competitiva ..il Leone.perchè ha un carattere da vero Leone e lotta fino in fondo considerando il poco allenamento che fa ..ha tenuto il passo dello spettacolare Della ..GraNDI DAVVERO..1,39,03 IL TEMPO DEL RAGIONIERE..1,39,EPOCO PIù del Leone -
Ed ora devo fare un attimo fare una pausa..Bè Il Gallo è grande come sempre..ovvviamente ha poco allenamento..al 14° molla il ritmo da 1,39.ma chiude con un bel 1,43,20..Parliamo di grobny..che dire..non avrei mai scomesso sul tempo da lui fatto..a Pisa..venne ..per gioco...a Livorno un pò meno..per questa corsa si è preparato davvero...ha faticato..con una determinazione invidiabile..ha fatto mille calcoli..pretattiche su pretattiche..si è iscritto alla prestigiosa Fedi èper allenarsi su pista..ha fatto centinaia di ripetute,..insomma è riuscito egregiamente e prepotentemente a diventare parte integrante del nostro gruppo.un run.dagio vero..forte e caparbio.,complimenti Marco davvero complimenti..e ora a torre del Lago non puoi che migliorare! 1,43,20 appaiato al al Gallo..io intanto proseguo..da chiesina in poi le gambe girottolano.e comincio il grande recupero..mi metto a 5 fisso.-lo tengo..basta non andare sotto-supero decine di podisti..e mi diverto..mancano tre km,altri crampi..mi fermo pugni sulle coscie e riparto..allungo..4,45..vai Guido...recupero altri..ormai vedo lo stadio.altri crampi..mi rifermo ultimi pugni e vai allugo..nello stadio..e va benssimo così.1,46,34...Gabriele intanto...è un pò stanso e poco allenato..chiude al di sotto.dele sue possibilità..ma grande lo stesso..allamanifestazioni importante ci s ei..mAGARI SE QUALCHE DOMENICA VIENI ci fa piacere..Che dire questa è la storia di questa corsa..Alcuni Run..dagi per la prima volta hanno ottenuto premi veri...siamo arrivati al podismo ufficialmente agonistico ..Bel mondo..bel gruppo..salutare..stimolante....e ...amichevole...Grazie a tutti ...e ora cominciamo a pensare al Mare..e domenica magari aspettatemi .per ora..poi vedrete che dovrò aspettare voi..
Un caro saluto ed un abbraccio atutti...