Il Forum dei Run...dagi

Giovedi 17 marzo in onore del 150° anniversario dell'unità d'ITALIA i Run...dagi usciranno per un breve o medio allenamento.
Convocazione stesso posto stessa ora.
Inoltre ci sarà l'inbocca al lupo per i maratoneti.

Certo che per un degno festeggiamento ci vorrebbe proprio un bel sonno ristoratore con un ritrovo intorno alle 11,00. D'altro canto non avendo il fisico il riposo è fondamentale

Bravo barbiere, quello sì che sarebbe un orario valido, molto interessante anche per me, anche se se non sbaglio mettono pioggia anche per domani...

Io ci sono ma a unpasso amichevole..reduce da lieve contrattura..,,domenica io fo un lungo tipo mezza di guido lunga 25....chi viene,,? treno vieni?

Sarebbe interessante e comodo correre domattina alle 11... Personalmente appoggio la proposta. Ciao grande Presidente! Per domenica i progetti erano focalizzati su pistoia ma dovrei andarci da solo e la cosa non mi piace molto quindi..per me la mezza di Guido un po allungata andrebbe bene! Se ci mettiamo un po di salita anche meglio!

Ha ragione il filippelli quando dice che chi non ha il fisico resti a casa... stasera sono stato nuovamente a fammi vedere il ginocchio visto che ieri non ce la facevo a correre e facendogli bene capire dove mi faceva male ha visto che i problemi sono più seri e che devo fare una rieducazione più lenta! A malincuore niente maratona e per circa due settimane niente allenamenti solo esercizi con l'elastico!
Un grosso in bocca a lupo a tutti i Veri maratoneti... se partite alle 11 ve li vengo a fare di persona! Forza Run...dagi

passavo volentieri a salutare i maratoneti e poi a fami un 5/10 leggero
ma non prima delle 9, allenamento della figlia in piscina e devo portarla

G.

Ragazzi in bocca al lupo per domenica anche da parte mia.
Non mi avete più visto perchè negli ultimi 2 fine settimana ho partecipato a 2 gare di marcia e una di cross.Nel campionato italiano indoor ad Ancona sono riuscito a salire sul podio al terzo posto,il giorno dopo a Grosseto nel trofeo invernale di marcia 5 posto con gli assoluti.Domenica scorsa a Sarzana camp tosc ind. e CDS Master di cross 18° negli M50 e 53° assoluto.Domenica prox chi non va a roma si ritrova al solito posto? a che ora?

grande the fox ma indossavi la maglia dei run..dagi? se hai la foto sarai premiato..