mercoledì/ venerdì /domnica
Inviato: 17/05/2011, 19:57
Ecco i chi allenamneti chi si vuole unire.
domani mercoledì ore 6,45 12 km lenti 5,10
venerdì 4 progressioni da 3 ore 6,45- 5.00//4,45.4,40/ ....cadauna..
domenica 13 /14 km ore 6,00 ..causa gare nuoto viareggio
so già che facile mi alleni solo
domani mercoledì ore 6,45 12 km lenti 5,10
venerdì 4 progressioni da 3 ore 6,45- 5.00//4,45.4,40/ ....cadauna..
domenica 13 /14 km ore 6,00 ..causa gare nuoto viareggio
so già che facile mi alleni solo