Il Forum dei Run...dagi

e' un cambio programma del mio allenamento solitario...sto allenando la testa ..
domattina alle 6,45 vado fare dele progressioni. credo 3 ..che non sono altro che accelerazioni
se qualcuno decidesse di venire . 3290519646.

Non vado domenica ma sabato mattina penso alle 7,00 per un 16 ino..chi andasse al mare domenica ci pensi...