Convocazione ore 6,00!!
Domenica Lungo
Domenica Lungo
Per chi è interessato domenica mattina allenamento lungo di circa 32km a ritmo maratona!
Convocazione ore 6,00!!
Convocazione ore 6,00!!
il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!
Re: Domenica Lungo
Se ti posso essere d'aiuto io domenica devo fare 50 min di corsa. Se passi alle 8 dalla sede ti accompagno per il finale!
Non è importante cosa trovi alla fine della corsa ma l'importante è cosa provi mentre corri!
Re: Domenica Lungo
Devo studiare il percorso, se mi torna bene te lo faccio sapere! Grazie Bimbo!!!! 
il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!
Re: Domenica Lungo
Per me ok pero' forse le 6:30 sarebbe meglio
Pain is temporary. Pride is forever.
Re: Domenica Lungo
io faccio un 20ntino se può servire come compagnia......
Re: Domenica Lungo
Ok vada per le 6,30 puntuali!!!!
il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!
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Presidente
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Re: Domenica Lungo
In piano vero.?
QUANDO CORRI.. NON ASCOLTARE MUSICA..MA LASCIATI .TRAINARE DAI SUONI DELLA NATURA .. COGLILI E CORRI PIU' FORTE CHE PUOI.. NON FARE MAI IL FRU...FRU..
Re: Domenica Lungo
Io porto Beatrice!! 
il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!
Re: Domenica Lungo
Ci sono pure io !!! parto ore 7 x un20 ino se mi confermate il percorso vi vengo in contro alla rovescia fino a che non vi si trova... Poi torniamo in su' insieme... Chi si aggrega con me alle 7 alla sede me lo faccia sapere...
parto ore 7 x un20 ino se mi confermate il percorso vi vengo in contro alla rovescia fino a che non vi si trova... Poi torniamo in su' insieme... Chi si aggrega con me alle 7 alla sede me lo faccia sapere...