allenamento sabato 20 giugno

Esperienze "run... dagie"
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Presidente
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allenamento sabato 20 giugno

Messaggio da Presidente » 19/06/2015, 6:29

non potendoci allenare domenica, sabato io e il biondo facciamo un allenamento di 1,30 di pianura ad un passo medio ..4,40 se qualcuno si vuole unire lo scriva qui- 7,30
QUANDO CORRI.. NON ASCOLTARE MUSICA..MA LASCIATI .TRAINARE DAI SUONI DELLA NATURA .. COGLILI E CORRI PIU' FORTE CHE PUOI.. NON FARE MAI IL FRU...FRU..
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Capitano
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Re: allenamento sabato 20 giugno

Messaggio da Capitano » 19/06/2015, 11:20

Anche noi si va sabato mattina per un'ora e dieci. Noi si va alle 7,00.
il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!
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dylan
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Re: allenamento sabato 20 giugno

Messaggio da dylan » 19/06/2015, 23:07

Penso di venire. .! Dylan
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