Allenamenti serali

[Capitano]

Dopo aver sentito alcuni Run...dagi riguardo gli allenamenti, abbiamo deciso che da Giovedi 07 Aprile inizieremo gli allenamenti serali in modo da soffrire meno il caldo e avere con noi anche i Run...dagi Treno Audax Bimbo ecc. ecc.
L'orario previsto sarà le 20,00 puntualissimi per fare quell'oretta di corsa in compagnia.

[Flipper]

PER ME OK GLI ALLENAMENTI SERALI,MA FINO A CHE NON FINISCO IL CAMPIONATO DI CALCIO IL MARTEDI SERA E IL GIOVEDI IO E IL RAGIONIERE NON POSSIAMO, PROPORREI IL MERCOLEDI E VENERDI SE AGLI ALTRI VA BENE.

[Alessio]

x me va bene qualsiasi giorno purché si corra tutti insieme! Ricordo a tutti che sono gli allenamenti migliori quelli serali dei rundagi,in gruppo e su percorsi misti,a ritmi piacevoli ma anche tirati.. Audax bada di venì senza trovà scuse...

[Grobny]

Se torno dalla trasferta per giovedi mi paicerebbe esserci

G.

PS stamattina Grobny ha tentato l'attacco al monastero di MonteVergine Irpino da Mercogliano alle ore 6:00
ho scoperto che c'erano 10km di salita e quindi dopo 5 ho desistito se volevo tornare a un ora decente...
e quindi una bella discesa defatigante postViviCitta.

[Capitano]

Ohhh Grobny, ma tra le corse che fai e le gite riesci anche a lavorare ogni tanto?
Sei peggio che il Presidente, sempre a giro!!!!!!!!

[Audax]

Ottima iniziativa Giovedì ora non penso di farcela ma in seguito sarò sicuramente presente più che volentieri a presto

[Alessio]

..qualcuno ringamba... ok, allora la prox settimana Audax!

[Grobny]

ringambo pure io
sono ancora ostaggio al sud
la possibilità di rientrare per le 20 la vedo dura

G.

[Presidente]

il presidente cercherà di essere presente ,almeno una volta al mese quando sarà guarito..in alternativa propongo un orraio mattutino .il mercoledì ed il venerdì dalle6,45 alle 7,50 o dalle 7 alle 7,55..faccio 3,2 km di riscaldamneto col cane che cacac eda la pipì poi lascio il cane e corro fino alle 7,55..dopo vado scuola ...

comunque domenica spero tanto di essere presente..l'unica cos afacile parta prima...ecco si potrebbe fare alle 8,00 visto il caldo..

Riguardo allamia iscizione a forte...sperei tanto...lo decido mercoledì prossimo..non dipende da me..se avessi il fisico del fileppelli..vincerei le mezze!!

[Grobny]

quando questa settimana?

G.