lungo lento di sabato mattina: venticinquino

[Presidente]

Mentalmente io ragionerei così..se 25 km li abbiamo fatti in 2,09..teoricameNte altri 5 credo li potrei reggere allo stesso passo..ma supponiamo che non lo tenga e scenda a 5,30 bene arrivo al 30 esimo in 2,33..a questo punto sarei caricatissimo perchè potrei premetttermi di andare a 6 ..per 12 km..il chè significa che inpiegherei 72 minuti..che sommati a 2,33 fa 3,45 0 sbaglio?? ..ma annessi e connessi problemetti..orsi vari...... io credo che 3,52 sia fattibilissimo ..ciò non toglie che i restanti 12 li potrei fare a 5,40.....E SENE Avessi gli aultimi due a 5..ma stiamo con i piedi per terra e pensiamo a cosa dice chi la maratona l'ha già fatta..............si si mi garba questa maratona..del resto...io ho vissuto due anni con l'orso.mi fa na sembola..l'orso al 35° esimo..ma non lo faccio arrivare...mentalmente positivo e concentrato .......
FORZA RUN..DAGI !!!!!!!!!!

[Ragioniere]

Complimenti President! ti stai preparando per il "trentello"
il rag.

[Flipper]

Presidente mi puoi rifare quei conti sul tempo del Ragioniere che insieme a altri top Run ha coperto i 25 km in 2h facendo anche la salita di Montecarlo ...???

[Presidente]

COME???

IN OGN CASO AVRETE FATTO DI MOLTA DISCESA...........

[Grobny]

vabbe siete tutti fenomeni .....

io i 25 (anzi 24,4 perche non ho fatto il giro della cessana) gli ho sofferti e anche parecchio
prima di fare i 30 devo riprovarli al mio passo quindi 15sec meno di quanto siamo andati

Sarà che è poco che corro, sarà che non ci sono trombato per le distanze lunghe
ma se fate 25/30 sotto i 5 manco lo strecching ci faccio con voi

G.