convocazione del 20/11/2010

Esperienze "run... dagie"
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Capitano
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convocazione del 20/11/2010

Messaggio da Capitano » 20/11/2010, 11:59

Carissimi run...dagi domani come di consueto si effettuerà la classica giornata di allenamento con partenza dalla sede alle ore 8,30.
Meteo avverso con probabilità di pioggia pari all'80%
Temperature leggermente inferiori alla media stagionale
Lunghezza prevista del percorso da 15 a 18 km
Mi raccomando la puntalità e buona corsa a tutti. ;)
il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!

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Presidente
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Re: convocazione del 20/11/2010

Messaggio da Presidente » 20/11/2010, 12:25

Presidente presente...io farò 25 km..in preparazione alla mezza di befana ..manca poco più di un mese e i lunghi vanno fatti ora..anche perchè visto i top..run..che ci sono :o :shock: non vorrei arrivare ultimo :cry: dei run..dagi...qualcuno continua con me dopo i 18? :D :?:

ma capitano sarai presente allora?
QUANDO CORRI.. NON ASCOLTARE MUSICA..MA LASCIATI .TRAINARE DAI SUONI DELLA NATURA .. COGLILI E CORRI PIU' FORTE CHE PUOI.. NON FARE MAI IL FRU...FRU..

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Barbiere
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Re: convocazione del 20/11/2010

Messaggio da Barbiere » 20/11/2010, 12:49

Presente. Io al contrario faccio un Po meno.

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Grobny
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Re: convocazione del 20/11/2010

Messaggio da Grobny » 20/11/2010, 13:24

Presente

15/18/25? decidono la condizione :? e le vesciche :(


G.

Alessio

Re: convocazione del 20/11/2010

Messaggio da Alessio » 20/11/2010, 15:49

Io ci sono.. non so quanto correrò..vedo domattina!

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